طرق للتنظيف الكبد

ما هي فوائد خل التفاح؟

فوائد خل التفاح؟؟؟

الاسم العلمى؟

Apple cider vineger

يهتم كثير من الناس بالفوائد الصحية لخل التفاح (ACV). خل خل هو خل مصنوع من عصير التفاح أو التفاح. يحتوي خل التفاح غير المبستر أو العضوي على "أم" الخل ، وهو ما تريد البحث عنه. رواسب "الأم" هي خيوط من البروتينات والإنزيمات والبكتيريا الصديقة. 

. فيما يلي بعض الفوائد الصحية الرئيسية لـ ACV:

يساعد خل التفاح على قتل العديد من أنواع البكتيريا. إنه مضاد للفيروسات ، مضاد للفطريات ، مضاد للبكتيريا ، مضاد للتسمم ويقتل 98 ٪ من جميع الجراثيم. وقد ثبت أنه يقتل الخلايا السرطانية في الدراسات الحديثة.

طوال الوقت تقتل البكتيريا أثناء تحركها عبر الجسم كما أنها تعزز فقدان الوزن من خلال جعلك تشعر بالشبع. يتم استخدامه حتى من خلال مساعدة الجسم على طرد المزيد من الدهون وإعطاء عملية التمثيل الغذائي للشخص ما يحتاجه.

إضافة إلى هذا التعزيز ، فإنه يزيل السموم من الجسم. وهي مليئة بالفيتامينات والمعادن والإنزيمات في شكلها الخام. Raw ACV هو ما يوصى به لجميع السموم والتطهير.

 "الأم" هي الرواسب المتبقية من عملية التخمير ولحوم التفاح. هذا هو السبب في أنه فعال للغاية في إزالة السموم من جسمك.

كما أنه يخفض مستويات السكر في الدم ويساعد على مكافحة مرض السكري. تم تصميم بعض أدوية السكري لمنع هضم السكريات والنشويات.

 عن طريق منع هضم هذه المركبات ، يمكن للأدوية منع ارتفاع السكر في الدم بشكل فعال ، وبالتالي يمكن أن تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم الصحية.

قد يكون ACV لديه القدرة مثل بعض الأدوية. يحتوي على حمض الأسيتيك الذي يمنع نشاط العديد من إنزيمات الهضم ، بما في ذلك الأميليز والسكروز والمالتاز واللاكتاز. نتيجة لذلك ، عندما يكون الخل موجودًا في الأمعاء ، تمر بعض السكريات والنشويات مؤقتًا دون هضمها ، لذلك يكون لها تأثير أقل على سكر الدم.

يساعد خل التفاح على خفض ضغط الدم ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. عندما تستخدمه لعلاج ارتفاع ضغط الدم ، فأنت على الأرجح تمنح جسمك بالكامل دفعة ، وليس فقط علاج مشاكل ضغط الدم لديك.

 يساعد في تحسين الدورة الدموية وخفض الضغط على جدران الشرايين عن طريق تحطيم رواسب الدهون والبلغم في الجسم. تطلق ACV الجذور الحرة التي تسبب الخراب على جسمك بشكل يومي.

هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها إضافة ACV إلى نظامك الغذائي. يوصى بشرب كمية صغيرة مخففة بالماء قبل كل وجبة 3 مرات في اليوم. 1-2 ملاعق صغيرة ، اعتمادًا على ما يمكنك تناوله ممزوجًا بالليمون و / أو العسل المحلي الخام يساعد في الطعم. 

أو يمكنك إضافة 1-2 ملعقة كبيرة إلى أجزاء متساوية من الماء ممزوجة بالليمون والعسل الخام مرة واحدة يوميًا.

 تظهر بعض الدراسات أنه يساعد أيضًا إذا تناوله مريض السكر قبل النوم. يمكنك أيضًا إضافته إلى السلطة أو الخضار النيئة أو أي وجبات بدلاً من الشرب.