الصحة والسكان
طرق للتنظيف الكبد
كيفية تطهير الكبد من السموم إن الحفاظ على كبد صحي ينظف الدم وينتج الصفراء ويخزن الطاقة على شكل جليكوجين ، ويسمح لقلبك ونظام القلب والأوعية الدموية بضخ الدم في جميع أنحاء الجسم بكفاءة أكبر. تنظيم صحة الأوتار والأربطة عن طريق توفير المغذيات ع…
الصحة والسكان
4- طرق لاختبار الدهون في الجسم
4- طرق لاختبار الدهون في الجسم الدهون في الجسم هي كمية الدهون في جسمك عند مقارنتها بالعظام والعضلات والمياه والأوتار والأعضاء ومكونات الجسم الأخرى. للحفاظ على صحتك وتقليل فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وغيرها من الأمراض ، يجب علي…
الصحة والسكان
أخطاء في اللياقة البدنية
أخطاء في اللياقة البدنية تتضمن معظم أهداف اللياقة البدنية فقدان الوزن ، أو تقليل محتوى الدهون ، بطريقة أو بأخرى. سواء أردنا أن نفقد بضعة أرطال ، أو تغيير حجم الملابس ، أو اكتساب كتلة عضلية ، فإن فقدان محتوى الدهون والتحكم فيه عادة ما يكون ج…
الصحة والسكان
هل شرب الكثير من الماء يقتلك؟
هل شرب الكثير من الماء يقتلك؟ في الوقت الحاضر ، نسمع الناس يذكرون قاعدة 8x8 أكثر فأكثر. لا نسمع ذلك فقط على شاشة التلفزيون أو في المستشفى ، ولكن أيضًا في الحديقة أو في السوبر ماركت أو حتى في محطة الوقود. يبدو أن الجميع يعرف أن شرب ثمانية أك…
الصحة والسكان
فوائد شرب الماء الكافي
فوائد شرب الماء الكافي تتكون أجسامنا من العديد من المكونات المختلفة ، من جميع المواد الكيميائية والعناصر التي يتكون منها جسمنا على الرغم من أن أحدها يبرز فوق بقية H2O. نحن نتحدث بالطبع عن الماء ، أجسامنا ما يقرب من 60 ٪ من الماء ، وهذا وحده…
الصحة والسكان
الفرق بين البرد والانفلونزا
الفرق بين البرد والانفلونزا؟؟ على الرغم من أن أعراض البرد والإنفلونزا متشابهة تقريبًا ، إلا أنهما واقعان مختلفان تمامًا بسبب فيروسين مختلفين تمامًا. على هذا النحو تختلف العلاجات أيضًا. أعراض وعلاج البرد أكثر أعراض نزلات البرد شيوعًا هي سيلان…
الصحة والسكان
فوائد خل التفاح؟؟
ما هي فوائد خل التفاح؟ فوائد خل التفاح؟؟؟ الاسم العلمى؟ Apple cider vineger يهتم كثير من الناس بالفوائد الصحية لخل التفاح (ACV) . خل خل هو خل مصنوع من عصير التفاح أو التفاح. يحتوي خل التفاح غير المبستر أو العضوي على "أم" الخل ، وهو …
الصحة والسكان
فهم نظام الغدد الصماء
فهم نظام الغدد الصماء يتكون نظام الغدد الصماء: من شبكة من الغدد التي تنتج وتفرز هرمونات تساعد في التحكم في وظائف الجسم المهمة. الأجزاء الرئيسية من النظام هي: الغدد الكظرية ، جارات الدرق ، المبيض ، المهاد ، الغدة الصنوبرية ، الغدة النخامية ،…
الصحة والسكان
كيف تحمي جهازك المناعي
كيف تحمي جهازك المناعي إن الجهاز المناعي لجسم الإنسان عبارة عن شبكة من الخلايا والأنسجة والأعضاء التي تعمل معًا للدفاع عن الجسم ضد هجمات الغزاة "الأجانب". يستخدم مصطلح "الغازي الأجنبي" للبكتيريا والطفيليات والفطريات والف…
الصحة والسكان
كيف يمكنك منع نقص فيتامين د
كيف يمكنك منع نقص فيتامين د فيتامين د؟؟ هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون والذي ينتج عندما تتعرض بشرتك لأشعة الشمس. يمكن العثور عليه أيضًا في بعض الأطعمة وهو مشهور بمساعدة الجسم على امتصاص الكالسيوم من الأطعمة من أجل الحفاظ على صحة خلايا ال…
الصحة والسكان
9- طرق طبيعية لمنع البرد والإنفلونزا والحفاظ على الصحة
9- طرق طبيعية لمنع البرد والإنفلونزا والحفاظ على الصحة. 1 . الطريقة الأولى للإصابة بالبرد أو الأنفلونزا هي الاتصال المباشر. إذا كنت تعرف شخصًا مريضًا فمن الحكمة تجنب الاتصال المباشر بهم مثل ل…